GESCHRIEBENES WORT
Blog & Texte
OUTDOOR YOGA TIPPS & BERLIN SPOTS
Fuck Lucky Go Happy
Planst du eine Yogastunde im Grünen? Der Platz will gut gewählt sein. Valerie war auf Tour: Was du bei der Auswahl deiner Yoga-Location beachten solltest, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und die besten Locations in Berlin.
ULTIMATIVE MANTRAS ZUM SINGEN
Fuck Lucky Go Happy
Wer Yoga macht, muss auch Mantras singen? Für Valerie waren Mantras fremdes Terrain. Inzwischen ist das Mantra Singen aus ihrer Yogapraxis nicht mehr wegzudenken. Diese sieben Mantras helfen dir in allen Lebenslagen.
RAUS AUS DEM ENERGIELOCH
Fuck Lucky Go Happy
Endlich ist ein Mammut-Projekt geschafft und der Dauerstress fällt von dir ab. Aber was tun, wenn du dich danach statt erleichtert einfach nur kraftlos fühlst? So erging es Valerie, nachdem sie ihre Masterarbeit abgegeben hatte. Das sind ihre Tipps, um dem Energieloch zu entfliehen.
TRAUMASENSITIVES YOGA
Fuck Lucky Go Happy
Wie kann Traumasensitives Yoga dich nach traumatischen Erlebnissen stärken? Ich habe TSY-Lehrer Leander Graf Fragen rund um diesen besonderen Yogastil gestellt.
MONDGRUSS
Fuck Lucky Go Happy
Die Abfolge des Sonnengrußes kannst du wie im Schlaf, aber was ist bitte ein Mondgruß? Wie die Abfolge funktioniert, habe ich mir genau für dich angeschaut.
DELHI DIARIES
Fuck Lucky Go Happy
Valerie hat zwölf Tage bei einer indischen Familie verbracht. Hier hat sie ihre Erlebnisse, vom Umgang mit Aunties in Sachen Histaminintoleranz und Polizisten, die plötzlich zu Bodyguards werden, festgehalten.
FERNWEH STILLEN. MEINE LIEBLINGSREISEDOKUS
Fuck Lucky Go Happy
Um die Welt reisen, ein Aussteiger-Leben auf Zeit führen: Globetrotter sind mittlerweile keine Ausnahme mehr. Aber wie sieht es aus, wenn man das Fliegen vermeiden und abseits der typischen Touri-Routen unterwegs sein will? Valerie hat sich drei abenteuerliche Filme über alternatives Reisen angeschaut.
HISTAMININTOLERANZ - WAS IST DAS?
Fuck Lucky Go Happy
Jahrelang quälte Valerie sich mit Magenschmerzen, Krämpfen, Durchfall und Kopfschmerzen durch den Alltag – ohne eine erklärende Diagnose. Bis 2018 eine Histaminunverträglichkeit bei ihr festgestellt wurde. Seit dem an hat sich Valeries Leben um 180° Grad gedreht.
BULLSHIT BINGO: HISTAMININTOLERANZ
Fuck Lucky Go Happy
Wegen ihrer Histaminunverträglichkeit musste sich Valerie schon oft viele Kommentare anhören. Hier sind ihre Top 5 Sprüche, die Menschen mit Lebensmittel-Unverträglichkeiten nicht mehr hören können.
FEMINISTISCHE LITERATURLIEBLINGE
Fuck Lucky Go Happy
Du traust dich noch nicht an Simone de Beauvoirs “Das Andere Geschlecht” heran, möchtest dich aber mehr mit feministischen Themen auseinandersetzen? Diese fünf Bücher erleichtern dir den Einstieg.
MEIN MOTTO ZUM ADVENT 2021
Nivata Adventskalender 2021
„Ein Lächeln ist oft das Wesentliche. Wir werden mit einem Lächeln belohnt oder belebt.“ (Antoine Saint-Expuéry).